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La respiration (Pranayama)

La respiration (Pranayama)

Les exercices de respiration appelés Pranayama vont permettre : Sur le plan physique : D'éliminer les toxines de l'organisme, améliorer la circulation sanguine, régénérer et détendre le corps, et favoriser la guérison. Sur le plan mental : Rendre l'esprit plus calme...

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits de la méditation

Ci dessous une liste des avantages de la méditation.

Tout cela sans oublier le côté Spirituel car la méditation va nous permettre de mieux connaître notre moi profond, nous propulsant ainsi vers la réalisation de notre nature véritable,pour pouvoir accomplir notre Mission de Vie.