QU’EST CE QUE LE YIN YOGA

Il s’agit d’un travail d’étirement des tissus profonds, les postures sont maintenues longtemps sans effort musculaire.
C’est un Yoga méditatif, Yoga du lâcher prise.

Le Yin Yoga se porte sur l’introspection, il nous relie à notre essence, par une attitude d’écoute interieure, de non faire, de relâchement du corps.
Il améliore également la synthèse du collagène et elastine dans nos tissus conjonctifs et nos articulations.

C’est un Yoga profond, qui nous sort du mode faire, et nous invite au mode être…